Cosa posso fare per te
TRATTAMENTO ADDOMINALE MAYA METODO ARVIGO®
E’ un’antica pratica della cultura maya che lavora sull’addome e aiuta ad allineare e a decongestionare gli organi dell’apparato digerente e riproduttivo, sia femminile che maschile.
Questa tecnica permette di ripristinare i flussi vitali del corpo, migliorando la circolazione e l’ossigenazione degli organi interni, permettendo al corpo di recuperare un equilibrio e mettere in atto un processo di autoguarigione. Prevede una serie di trattamenti e in una parte di automassaggio che verrà insegnata durante le sedute.
Favorisce un ciclo mestruale libero da forti dolori e irregolarità, una maggiore comunicazione tra organi riproduttivi e messaggi ormonali, oltre che fertilità e una buona ovulazione. Facilita la digestione su vari livelli e un intestino sano.
NATURAL FERTILITY PROGRAM
– Imparare a conoscere la propria ciclicità
– Riconoscere correttamente i segnali dell’ovulazione e il periodo fertile
– Ripristinare una corretta circolazione sanguigna e linfatica degli organi riproduttivi
– Favorire la comunicazione ormonale
– Migliorare il proprio stile di vita
– Liberare le limitazioni inconsce alla creatività
– Recuperare un buon rapporto con il proprio corpo e la propria sessualità
– Promuovere un ciclo mestruale sano e una buona ovulazione
– Aumentare la fertilità e il benessere
EDUCAZIONE SESSUALE
Lavoro di gruppo con pre-adolescenti e adolescenti (dagli 8 ai 16 anni).
Conoscere il funzionamento del proprio corpo, avere la possibilità di parlare a differenti livelli della sessualità, del coinvolgimento affettivo, dell’importanza del tocco, del contatto e del rispetto per se stessi e per gli altri, che passa anche per un rifiuto.
Laboratori con l’utilizzo di strumenti e tecniche diverse che vanno dalla creazione artistica al movimento corporeo, dove potersi esprimere in modi differenti per comunicare più facilmente il disagio e le difficoltà.
IO E IL MIO PERINEO
Gruppi ideati per promuovere la salute del pavimento pelvico femminile attraverso varie tecniche. Non bisogna mai sottovalutare sintomi di incontinenza o prolasso.
Le donne hanno bisogno di conoscere le buone pratiche da mettere in atto ogni giorno per prevenirle o evitare peggioramenti di sintomatologie. Durante le lezioni si utilizzano esercizi attivi, visualizzazioni, lavoro sul respiro, sulla postura e sul rilassamento muscolare, per arrivare, partendo dalla percezione del perineo, al miglioramento della forza e della capacità muscolare e alleviare i sintomi.
Conoscersi aiuta a vivere meglio la propria femminilità e sessualità, oltre a scoprire e rimodellare la pancia e il punto vita.
RIABILITAZIONE PAVIMENTO PELVICO
Il nostro pavimento pelvico è un muscolo e come tale va compreso, ascoltato ed esercitato.
In seguito ad accurata valutazione del pavimento pelvico e della sua funzionalità, durante lezioni individuali e esercitazioni, ogni donna può imparare a conoscersi e a comprendere meglio come funziona il proprio corpo, per riprenderne il controllo e riscoprire il piacere di sentirsi bene con esso, vivendo meglio la propria femminilità e sessualità.
Verrà personalizzata la durata e la frequenza delle sedute del percorso, delle lezioni individuali e delle esercitazioni a domicilio.
IPOPRESSIVA®
La ginnastica Ipopressiva® è un metodo che prevede l’utilizzo di posizioni statiche o dinamiche del corpo abbinate al respiro in grado di determinare una diminuzione di pressione nell’addome.
L’ipopressiva è un’ottima tecnica che sfruttando la stretta relazione tra pavimento pelvico, fascia addominale e postura permette di tonificare gli addominali e ridurre il giro vita, stabilizzando la zona lombare e allungando la schiena senza aumentare la pressione sugli organi pelvici, anzi determinando un miglioramento del tono della muscolatura pelvica.
Sono previste lezioni individuali o di gruppo.
GINNASTICA INTIMA
Lezioni di gruppo al femminile che attraverso l’uso di vari metodi promuovono la conoscenza del proprio corpo e la fisiologia dell’apparato riproduttivo femminile.
Dal nostro bacino al nostro utero, passando attraverso pavimento pelvico e ovaie, tutti gli organi e la muscolatura, soffrono le condizioni di tensione fisica ed emozionale che portano ad avere poca percezione della propria femminilità e spesso allo sviluppo di problematiche.
Ascoltare il proprio corpo nel movimento e durante gli esercizi permette di autopercepirsi e di “sentirsi” soprattutto in questa sfera intima e delicata del femminile.
IN FORMA NEL POST-PARTUM
Lezioni di gruppo con mamme e bambini (dai 40 giorni ai 6 mesi circa), dove le mamme possono riprendere il contatto con il proprio corpo.
Attraverso esercizi e differenti metodi, le mamme iniziano a lavorare sul pavimento pelvico e sulla fascia addominale, nel pieno rispetto dei tempi di recupero di cui si ha bisogno nel post-partum, potendo portare con se il proprio bimbo.
ASSISTENZA IN GRAVIDANZA
Essere accompagnati durante la gravidanza da un’ostetrica garantisce un’assistenza personalizzata e professionale, basata sulle ultime evidenze scientifiche ma nel pieno rispetto della coppia, della futura mamma e della naturalità di questo momento speciale della vita di una donna.
Prendersi in carico una gravidanza vuol dire diventare un punto di riferimento per la salute della mamma e del bambino e avere una visione a 360 gradi del cambiamento che la coppia affronta, delle emozioni che questo porta con se e preparare la mamma per arrivare al parto in forma e in salute.
Visite in gravidanza già a partire dalle prime settimane.
DIAGNOSI DI TRAVAGLIO E ACCOMPAGNAMENTO IN OSPEDALE
Può essere difficile a volte pensare di affrontare il momento del travaglio e del parto da soli, soprattutto se si è alla prima esperienza o se si ha alle spalle un vissuto non positivo.
Avere con se la propria ostetrica di fiducia ti permette di avere accanto una figura che, monitorando la salute della mamma e del bambino, viene a casa fin dalle prime contrazioni, sostenendo la futura mamma nella gestione delle contrazioni, e che vi accompagna fino al momento di partire per l’ospedale.
Se la coppia lo desidera l’ostetrica può accompagnarla fino alla sala parto e restare fino al momento del parto e nei primi momenti successivi, aiutandoli a sentirsi ancora più sicuri e accolti all’interno della struttura ospedaliera che hanno scelto come luogo del parto.
PUERPERI A DOMICILIO E GRUPPI MAMME
Il rientro a casa dall’ospedale è spesso il momento più critico per la nuova famiglia. L’ostetrica può aiutare a risolvere le problematiche che stanno emergendo e dissipare i tanti dubbi che l’accudimento di un neonato porta con sé. Si occupa della salute della mamma, del seno e della pancia, oltre che della cura di eventuali ferite o lacerazioni, e del bambino attraverso la cura del moncone, il sostegno all’allattamento e il controllo della crescita. E’ importante la presenza di una figura che rassicura sui tempi e modalità normali per un neonato, sul ritmo sonno-veglia, sulle soluzioni pratiche da poter adottare i primi periodi.
GRUPPI MAMME
Appuntamenti a cadenza settimanale/bisettimanale in cui le neomamme possono incontrarsi, scambiarsi chiacchiere e consigli, in cui affrontare tutti i temi più importanti e le informazioni essenziali nei primi mesi, con la presenza costante di un’ostetrica come moderatrice e sostenitrice del dialogo e dei contenuti, con possibilità per le mamme che lo desiderano di effettuare il controllo della crescita con la pesata.
CORSO PREPARTO
Il corso preparto è un momento fondamentale per la coppia di futuri genitori per raccogliere informazioni corrette e attendibili, per conoscere tutte le possibilità di scelta disponibili, per capire che cosa succederà e che cosa si devono aspettare. Durante il corso si parlerà del cambiamento del corpo in gravidanza, come prepararsi e come arrivare al parto in salute. Si parlerà di tutti gli argomenti più importanti, da come affrontare al meglio il dolore del parto, all’inizio del travaglio, come riconoscerlo e cosa fare, fino al momento del parto.
E’ importante per la coppia avere anche tante informazioni sul bambino, ritmi sonno- veglia, ritmo della crescita, prime cure all’arrivo a casa e soprattutto l’allattamento, dal corretto attacco alla durata e frequenza delle poppate.
Durante il corso preparto è molto importante la presenza dei papà che sono un sostegno importantissimo dalla la gravidanza al puerperio e hanno bisogno di conoscere anche loro tante informazioni per essere presenti e di aiuto in ogni momento.
GRUPPI DANZA/FEMMINILE
Danza è vita, è espressione, è essere se stessi senza se e senza ma. Danzare liberamente senza la struttura di una tecnica o di un ballo preorganizzato ci permette di lasciare il corpo libero da pregiudizi e da schemi, di potersi muovere alla ricerca della bellezza. Un corpo libero di muoversi lascia andare tensioni, rabbie ed emozioni, recupera vitalità e centratura, riconosce la propria forza e la propria essenza.
Il movimento libero da regole e giudizi di bravura ci ricorda come spesso cerchiamo fuori quello che invece non aspetta altro che uscire da dentro di noi. Il nostro percorso di crescita non può non passare attraverso il femminile. Siamo donne. Abbiamo un corpo, un’anima, un vissuto, un’eredità al femminile, a volte vecchia di secoli a volte fresca ma nascosta.
C’è bisogno di sentire cosa vuol dire questo per ognuna di noi per progredire, andare avanti nel proprio cammino, nella propria storia. Soltanto avendo tante donne di fronte a noi, che come specchi fedeli ci rimandano parti di noi stesse, potremo capirci e darci valore, scoprire come la nostra energia circolare si evolve e rafforza, come la nostra profondità ci porta a fermarci troppo spesso, chi per troppo male chi per troppo pensare..Imparare le qualità femminili che più ci caratterizzano e riconoscere con le altre che siamo così diverse ma anche così uguali, che non siamo sole se solo impariamo dove guardare.
TRATTAMENTO CICATRICI
Ogni cicatrice segna un cambiamento nel corpo, un passaggio, un punto di noi che ha avuto e ha bisogno di attenzioni.
Prendersi cura di una cicatrice vuol dire aumentare il grado di benessere di una persona, aiutare non soltanto i tessuti a migliorare la risposta di guarigione, ma anche evitare che si formino aderenze e squilibri a livello posturale e linfatico.
l trattamento di una cicatrice da taglio cesareo o da episiotomia inoltre migliora anche la ripresa per le donne della sessualità e la variabilità dovuta ai cambiamenti ormonali.
REIKI
Il Reiki è luce, è energia, è calore. Ci permette di sentire che veramente non siamo soli ma facciamo parte del flusso della vita e per questo possiamo scegliere consapevolmente di diventarne un canale.
Il Reiki ci fa entrare in contatto con l’Energia Vitale Universale e ci aiuta a migliorare il nostro stato di benessere psico- fisico e di pace interiore. Tutti noi abbiamo questa possibilità di crescita, di scoperta di connessione con il Tutto, per prenderci cura di noi, di chi ci sta intorno e dell’ambiente in cui viviamo.
L’iniziazione semplicemente ci ricorda come usare questi canali e sarà uno splendido strumento fra le nostre mani per tutta la vita.
Parliamone insieme
Una telefonata, una email, un messaggio. Parliamone insieme!
Consulenza e trattamenti per ciclo mestruale e fertilità
Riabilitazione del pavimento pelvico
Assistenza in gravidanza, al parto
Visite domiciliari in puerperio
+39 338 7014824 | mailto:info@ostetricamailimartarelli.it